石鹸箱 IV

VBA研究所に集まる方々の憩いの場です。みなさん自由にお使いください。
ここでは VBA の質問は厳禁。
  ツリー表示 ┃一覧表示 ┃トピック表示 ┃検索 ┃設定 ┃ホーム  
4703 / 5126 ﾂﾘｰ ←次へ　｜　前へ→
▼ 【2782】メタボ予備軍 Jaka 10/10/1(金) 12:38
【2795】Re:メタボ予備軍 Jaka 10/10/20(水) 13:00
【2795】Re:メタボ予備軍
 Jaka  - 10/10/20(水) 13:00 -
引用なし
パスワード
   えっと、ちょっと基礎代謝でもあげようと思って、スクワットを少し。
いきなり５０回もやると３日４日腿が痛くて歩けないので、１０回から始めて、
４日で２５回に増やした。
一日に２５回を２、３セットしかやんない。
だって、疲れてしんどいもの。

ヤフーの知恵袋を見ると、女性でも１００回もやっている人が多い事多い事。
すげえ。

腹筋はつまらないからやってない。
他ちょぼちょぼ。
来年の人間ドックまでに少し減らせればいいかな
程度に手抜きウォーキングメインがメイン。３０分〜４０分程度。
歩きすぎるとまめが出来るので。
  ツリー表示 ┃一覧表示 ┃トピック表示 ┃検索 ┃設定 ┃ホーム  
4703 / 5126 ﾂﾘｰ ←次へ　｜　前へ→
ページ：  ┃  記事番号：
219945
(SS)C-BOARD v3.8 is Free