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りん さん、こうちゃん さん、ぴかるさん、こんばんは。
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>>>目標は、３ヶ月で１０ｋｇダウンの７０ｋｇです。食生活、適度な運動を自己管理して
>>あとはストレッチ毎日30分、甘味の入った飲み物やめて、84kg→73kgまで落としまし
>>73kgを維持してますが、3月までにあと5kg落とすつもりです。
私も73,4kgですが、体重が減れば減ったで気になる年齢です（そう言えば、胃がおかしいとかね）。まだ、死ねないと思い、逆に体重を増やすために暴食し、増えていると安心していた時期がありました（体重増えれば安心と言うのもおかしいですが・・）。
さすがにバカらしてので、既にやめましたが・・・。
ここのところ、新年会の連荘です（連荘と言えば、ＨＮチーさんの質問にポンタさんが回答しているツリーがExcel質問箱にありましたが、これみていて私、ロンというＨＮで横レスしようと思いましたが､する内容が思いつかないのでやめました・・・。バカです）。
アルコールは、嫌いな方ではありませんが、新年、新たな気持ちで臨んでいる時に5日連続は堪えました。
皆さん､減量もいいんですが、健康にはお互い気をつけましょう！！
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- 03/1/15(水) 23:56 -
