石鹸箱 IV

VBA研究所に集まる方々の憩いの場です。みなさん自由にお使いください。
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【365】ダイエット始めました。 ぴかる 03/1/13(月) 12:58

【627】Re:やりました。ようやく７０ｋｇ 谷誠之 03/7/21(月) 23:33

【632】只今、にがりダイエット中！ ぴかる 03/7/24(木) 13:54


	【627】Re:やりました。ようやく７０ｋｇ

谷誠之

- 03/7/21(月) 23:33 -


	引用なし

	パスワード

ぴかるさん、谷です。
ごぶさたしています。

>昨日帰宅後、ヘルスメーターに乗ってみるとなんと７０．２ｋｇでした。
>おぉぉ～と思い、素っ裸で再度測定してみると７０．０ｋｇと表示してくれました。

やりましたね！ということは、半年で10Kgダウンに成功したんですね。
おめでとうございます。

あとは3ヶ月、その体重を維持することが大事です。
身体は理由の如何を問わず、やせると「あっまずいっ」と思って元の体重に戻ろうとするらしいです（いわゆるリバウンド）。3ヶ月その体重を維持すると、「なぁんだ、これでいいんだ」と思うんだと。

私も負けてはいられません。理想体重に比べて、7Kg のゲインですから、なんとか7Kg落としたいと思っています。


	【632】只今、にがりダイエット中！

ぴかる - 03/7/24(木) 13:54 -


	引用なし

	パスワード

谷さん、みなさん、こんにちは。

>やりましたね！ということは、半年で10Kgダウンに成功したんですね。
>おめでとうございます。
ありがとうございます。とは言っても、そん時だけのデータでして現在は71kgです。

>あとは3ヶ月、その体重を維持することが大事です。
>身体は理由の如何を問わず、やせると「あっまずいっ」と思って元の体重に戻ろうとするらしいです（いわゆるリバウンド）。3ヶ月その体重を維持すると、「なぁんだ、これでいいんだ」と思うんだと。
維持じゃなくて、もっと減らしたいと思ってます。65kgの体脂肪率15%を目指しています。冬の駅伝大会に会社チームがエントリー予定でして、少しでも軽量でと思っています。ビール酵母＆カスピ海ヨーグルトの効果が今のところイマイチなんで、にがりダイエットも始めてみました。１週間程経ちますが、体重的にはまだまだです。変化が感じられるのは、お腹の状態です。毎日が腹痛のない下痢状態です。とにかくすごいんです。興味があったんで前と後で体重比較してみました。なんと1kgもダウンしました。そんなに身体から放出さてたんやと・・・。お勧めは、焼酎のにがり割りです。こいつは、うまいです。よかったら、みなさんも是非お試しを！。
詳しくはこちら↓
http://www.tv-tokyo.co.jp/kusuri/backnumber/081.html

>私も負けてはいられません。理想体重に比べて、7Kg のゲインですから、なんとか7Kg落としたいと思っています。
谷さんも頑張ってみて下さい。少しでも減ると、達成感があっていいもんですよ。


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