石鹸箱 IV

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	【627】Re:やりました。ようやく７０ｋｇ

谷誠之

- 03/7/21(月) 23:33 -


	引用なし

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ぴかるさん、谷です。
ごぶさたしています。

>昨日帰宅後、ヘルスメーターに乗ってみるとなんと７０．２ｋｇでした。
>おぉぉ～と思い、素っ裸で再度測定してみると７０．０ｋｇと表示してくれました。

やりましたね！ということは、半年で10Kgダウンに成功したんですね。
おめでとうございます。

あとは3ヶ月、その体重を維持することが大事です。
身体は理由の如何を問わず、やせると「あっまずいっ」と思って元の体重に戻ろうとするらしいです（いわゆるリバウンド）。3ヶ月その体重を維持すると、「なぁんだ、これでいいんだ」と思うんだと。

私も負けてはいられません。理想体重に比べて、7Kg のゲインですから、なんとか7Kg落としたいと思っています。

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